ورم و کبودی از عوارض شایع جراحی پلک از جمله بلفاروپلاستی است. این عوارض معمولا ظرف چند ساعت بعد از عمل تا سه روز پس از جراحی رخ می‌دهدو افزایش می یابد و پس از آن به تدریج طی چند هفته فروکش میکند. کبودی معمولا در عرض دو تا ۴ هفته محو می‌شود، در حالی که رفع کامل تورم ممکن است بیشتر طول بکشد(اغلب تا ۶ تا ۸ هفته). روند بهبودی ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد، اما اکثر افراد می توانند از نتایج بلفاروپلاستی در عرض 3 تا 4 هفته پس از عمل لذت ببرند. روند بهبودی پس از جراحی پلک از جمله بلفاروپلاستی، شامل درجاتی از تورم و کبودی است. با این حال، اقدامات مختلفی وجود دارد که می‌توانید برای به حداقل رساندن این عوارض جانبی رایج انجام دهید. پیروی از دستورالعمل‌های بعد از عمل جراح برای اطمینان از بهبودی سریع بسیار مهم است.
رفع کبودی چشم بعد از عمل بلفاروپلاستی
برای رفع کبودی چشم بعد از عمل بلفاروپلاستی لازم است این موارد را رعایت کنید:
استفاده از کمپرس سرد
کمپرس سرد ، می‌تواند در کاهش کبودی بعد از جراحی بلفاروپلاستی کمک کند. با اعمال سرما به ناحیه مورد نیاز، عروق تنگ شده و جریان خون کاهش می‌یابد که منجر به کاهش تورم و کبودی می‌شود. نباید از کمپرس سرد به مدت طولانی استفاده کرد و به پوست زیاد فشار وارد کرد. استفاده از کمپرس سرد برای مدت زمان 10-15 دقیقه و چندین بار در روز، معمولا کافی است. این روش می‌تواند در کاهش کبودی پس از بلفاروپلاستی موثر باشد.
بیشتر بخوانید: جراحی بلفاروپلاستی
ارتفاع سر را حفظ کنید
حفظ ارتفاع سر پس از بلفاروپلاستی (جراحی پلک) برای کمک در کاهش کبودی اطراف چشم مهم است. از دو روش می‌توانید استفاده کنید: خوابیدن با وضعیت سر بالا، با استفاده از چند بالش یا دراز کشیدن روی صندلی.
1. خوابیدن با حالت سر بالا: هنگام خواب، از چند بالش برای بالا بردن سر و تنه خود استفاده کنید. این کار باعث می‌شود تا سر شما بالاتر از بقیه بدن قرار بگیرد و باعث گردش خون بهتر شود. با بالا نگه داشتن سر، تجمع مایع اضافی و تورم در ناحیه چشم را می‌توان به حداقل رساند. این روش معمولا برای چند روز اول پس از جراحی توصیه می‌شود.
2. دراز کشیدن بر روی صندلی: به جای اینکه روی تخت بخوابید، می‌توانید به صورت عمودی روی صندلی بخوابید. این وضعیت سر شما را به طور طبیعی بالا نگه می‌دارد و خطر چرخش تصادفی صورت را در هنگام خواب کاهش می‌دهد. همچنین، موقعیتی راحت و حمایتی برای سر و گردن شما فراهم میکند.
سیگار نکشید
مهم است که حداقل چهار هفته قبل و بعد از جراحی پلک از استعمال دخانیات خودداری کنید. سیگار کشیدن می تواند بر روند بهبود زخم تاثیر بگذارد و خطر عوارض زخم را افزایش دهد.
1. اختلال در جریان خون: سیگار کشیدن عروق خونی را مسدود می کند و جریان خون را در سراسر بدن از جمله محل جراحی کاهش می دهد.
2. تاخیر در بهبود زخم: مواد شیمیایی موجود در دود تنباکو مانند نیکوتین و مونوکسید کربن، مکانیسم های بهبود طبیعی بدن را مختل می کند. این مواد می توانند با تولید کلاژن تداخل کنند، عملکرد سیستم ایمنی را مختل کنند و تشکیل رگ های خونی جدید را کاهش دهند که همگی برای بهبود مناسب زخم ضروری هستند.
3. افزایش خطر ابتلا به عفونت: سیگار کشیدن سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و در مبارزه با عفونت ها موثر نیست. این می تواند خطر ابتلا به عفونت های بعد از عمل را افزایش دهد، که می تواند روند بهبودی را بیشتر به تاخیر بیاندازد و به تشکیل اسکارهای برجسته کمک کند.
4. کبودی بعد از عمل: سیگار کشیدن می تواند رگ های خونی را تحت تاثیر قرار دهد و آن‌ها را شکننده تر و مستعد آسیب کند. این می تواند منجر به افزایش کبودی پس از جراحی شود که رفع آن ممکن است مدت بیشتری طول بکشد. با پرهیز از سیگار، می توانید به بهبود سریعتر کبودی بعد از عمل کمک کنید.
بیشتر بخوانید: ماندگاری عمل بلفاروپلاستی
در بیرون از منزل از عینک آفتابی استفاده کنید
استفاده از عینک آفتابی در خارج از منزل در مراحل اولیه بهبودی از بلفاروپلاستی به چند دلیل مهم است.
1. محافظت در برابر نور خورشید: پس از بلفاروپلاستی، پوست اطراف چشم شما به احتمال زیاد حساس‌تر و آسیب‌پذیرتر می‌شود. قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید می‌تواند منجر به هایپرپیگمانتاسیون، افزایش قرمزی شود. استفاده از عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش به محافظت از پوست ظریف اطراف چشم در برابر اشعه های مضر فرابنفش (UV) کمک میکند.
2. کنترل اسکار: محافظت از برش‌های جراحی در برابر نور خورشید می‌تواند به بهبود بهتر جای زخم کمک کند . اشعه ماوراء بنفش می‌تواند باعث تیره‌تر شدن و برجسته‌تر شدن جای زخم‌ها شود و آن‌ها را بیشتر به چشم بیاورد. با استفاده از عینک آفتابی، یک مانع فیزیکی ایجاد می‌کنید که از برش‌ها در برابر نور مستقیم خورشید محافظت میکند.
بیشتر بخوانید: مراقبت های بعد از عمل بلفاروپلاستی
مصرف غذاهای مناسب
خوردن غذاهای مناسب بعد از جراحی پلک می‌تواند تاثیر مثبتی بر روند بهبودی داشته باشد و به کاهش کبودی کمک کند.
1. غذاهای غنی از مواد مغذی: مصرف یک رژیم غذایی متعادل که شامل انواع غذاهای غنی از مواد مغذی است می‌تواند بلوک‌های ساختمانی لازم برای ترمیم و التیام بافت را برای بدن شما فراهم کند. غذاهای غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های بدون چربی و چربی‌های سالم را انتخاب کنید. این مواد مغذی از فرآیندهای درمانی طبیعی بدن حمایت و به کاهش التهاب کمک می‌کنند.
2. غذاهای ضد التهابی: گنجاندن غذاهایی با خواص ضد التهابی در رژیم غذایی می‌تواند به کاهش تورم و کبودی کمک کند. نمونه‌هایی از این غذاها عبارتند از ماهی‌های چرب (مانند ماهی آزاد و ماهی تن) که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند (زردچوبه، زنجبیل، سبزیجات برگ دار، انواع توت‌ها و آجیل). این غذاها حاوی ترکیباتی هستند که التهاب را کاهش و باعث بهبودی می‌شوند.
3. هیدراتاسیون: هیدراته ماندن به اندازه کافی برای روند بهبود ضروری است. نوشیدن آب کافی به حفظ گردش خون کمک میکند و تورم را کاهش می‌دهد .
4. از غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید: غذاهای بسیار فرآوری شده مانند فست فود، تنقلات شیرین و گوشت های فرآوری شده، اغلب فاقد مواد مغذی ضروری هستند و می‌توانند موجب التهاب در بدن شوند.
5. مصرف نمک را کاهش دهید: مصرف زیاد نمک می‌تواند منجر به احتباس مایعات در بدن شود و کبودی و تورم پس از جراحی را تشدید کند. توصیه می‌کنیم با به حداقل رساندن مصرف غذاهای فرآوری شده و بسته بندی شده که معمولا دارای سدیم بالایی هستند، مصرف نمک خود را کاهش دهید. در عوض، غذاهای خود را با گیاهان، ادویه ها و چاشنی‌های طبیعی طعم‌دار کنید.
نتیجه‌گیری
برای رفع کبودی چشم بعد از عمل بلفاروپلاستی می‌توان از روش‌های مختلفی استفاده کرد. این روش‌ها شامل: استفاده از کمپرس سرد، حفظ ارتفاع مناسب، سیگارنکشیدن، استفاده از عینک آفتابی در بیرون از منزل و مصرف غذاهای مناسب . در این نوشته، در مورد روش‌های متداول برطرف کردن کبودی چشم بعد از عمل بلفاروپلاستی صحبت کردیم.